BOLANAS.COM - Memasuki bulan suci Ramadhan dokter tim Persib Bandung membagikan tips pola makan sehat.

Dokter tim Persib Bandung, Rafi Ghani, mengingtakan untuk semua pemain, dan juga tim pelatih untuk menjaga asupan makanan selama Ramadhan.

Menurutnya, buah dan sayuran menjadi hal yang harus senantiasa di konsumsi selama orang berpuasa.

Waktu terbaik mengonsumsi buah dan sayuran adalah saat berbuka puasa dan saat makan sahur.

Asupan cairan juga menurut Rafi merupakan hal yang wajib diperhatikan saat berpuasa.

Baca Juga: Ramadan Tahun Ini Bagi Febri Hariyadi, Siap Puasa Walau ada Tradisi yang Hilang

Setiap orang harus menjaga cairan tubuh mereka agar terhindar dari dehidrasi.

Terkhusus untuk para pemain dirinya mengingatkan bahwa hal-hal tersebut sangat penting untuk menunjang aktivitas latihan.

"Untuk pemain, ofisial dan pelatih selama bulan Ramadan ini harus lebih menjaga asupan makanan yang baik," ujar Rafi dilansir BolaNas dari laman resmi klub.

Meski berpuasa, para pemain Maung Bandung masih diberikan program latihan oleh tim pelatih.